当前位置:当前位置: 首页 >
力量训练练了大半年了,引体向上拉不上去,是怎么回事?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 19:10:16
主要原因无他, 唯手不熟尔。
为了有说服力,我先上个自己做引体的***吧。
[***] 一个动作,你想会做,你就得专门练,特别是像引体向上这种复合型(多肌肉、多关节参与)的动作,即使每一块肌肉都有能做引体的能力了,你也不一定能把自己拉上去,你得去专门练。
上个月朋友叫我去划龙舟,就动作模式来说,这也是一个复合型动作,同时还是一个较高强度的有氧训练动作。
一开始他就跟我说划龙舟主要靠的是腿、背和腰腹力量,我一想这行啊…。
同类文章排行
- 如何解决没有公网IP情况下对家里NAS的高速远程访问?
- 国内所有14nm以下的芯片都不能被台积电代工,为啥小米玄戒能被代工?
- 如何评价特厨隋坡对鲁菜根的评价?
- 湖北人和湖南人,二者有何差异?
- MacOS的哪个设计让你非常恼火?
- 印度为什么一定要和中国作对?
- 老电脑装Linux能恢复青春吗?
- 为什么很多技术都觉得前端很简单?
- 战场上用沙袋来防***,真的有用吗?
- 30马赫的导弹,近防炮能挡住吗?
最新资讯文章
- 家庭网络,是否有必要做多个网段并隔离?
- golang总体上有什么缺陷?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- NPU 可不可以代替 GPU?
- 印度公开藏南地区我方战士口咬手雷坚守的***,是想表达什么?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化,它是否管的太宽了?为什么无良媒体不会被查封取缔?
- 全世界都在等中美开战吗?
- 琼瑶剧中哪些经典台词让你印象深刻?哪些经典场景让你记忆犹新?
- 美国还有能力建造一艘核动力航母么?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 女生体毛旺盛是什么样的体验?
- 如何看待 Rust 的应用前景?
- 肇庆市怀集县洪水后,赵一鸣零食店被哄抢,物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空,如何评价?
- 鱼缸有没有简单的过滤配置搭配方式?