当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-28 17:00:16
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 只能选一个,你选谁?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 为什么健身的女性普遍喜欢晒臀照?什么心理?
- 世界最大医院郑大一附院有多牛?
- 为什么大部分人都认为2560x1440是2K?
- 有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了?
- 为什么大家不再提星链了(包括外网)?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
最新资讯文章
- Manus会不会开源?
- 个人开发者或小企业不申请经营性ICP备案,怎样开发APP盈利?
- 前端因为像素还原设计稿而离职,这是个别现象吗?
- 能不能发一张你相册里最好看的自拍照?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 如何评价电视剧《长安的荔枝》大结局?
- 清华姚班、量化天才李新野再撕亲爹和亲姐,称要让他们破产,具体是怎么回事?
- 为什么国内的车型总是阉割CarPlay?
- 修仙文明可能以怎样的方式碾压星际文明?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- Centos为什么突然没人用了?
- 为什么台式 PC 还处在组装(DIY)阶段?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 为什么现在吹Rust的人这么多?