当前位置:当前位置: 首页 >
网络上那么多的站桩教程,到底哪种才适合初学者?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 19:35:16
真传一句话。
普通人用来养生的话,混元桩,自然桩之类的都很简单,大致几条,这是我多年前跟武国忠的一个***学的,大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲,下颌微收,含胸拔背 沉肩坠肘,腋下如夹着馒头,手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯,注意略略提肛。
膝关节略略弯曲,如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁,力道前七后三。
松而不懈,紧而不僵,用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
同类文章排行
- 程序员每天会阅读哪些技术网站来提升自己?
- 为什么 Golang 不适合开发桌面系统?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 如何看待湖北一医院婚检查出艾滋医生未告知伴侣致感染,医生被停职?反映出哪些问题?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 为什么当领导的不能把话说明白?
- 说说你为什么使用rust或者不用rust呢?
- 被执行人欠我26万,一次性付清20w和解,我该同意吗?
- 如果有人自称中央特派员,手持中央密令,到看守所要求提走一个***,看守所会交人吗?
- 如何评价OpenRouter这样的大模型API聚合平台?
最新资讯文章
- 为什么小男孩小时候要比小女孩难养好多?
- 中了 2 亿你会辞去工作吗?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- flutter是***跨平台最优解吗?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 养乌龟是什么体会?
- 《原神》5.7 版本魔神任务第五章•第六幕「你存在的时空」体验如何?
- 超小团队选择Django还是Flask?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 一流女演员和一流AV女演员去演电影中AV女演员的角色,哪个会演得更好?
- GitHUb上有哪些令人惊艳的开源软件?