当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 19:50:16
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 有没有一个时间段,自己乐在其中,可亲人或者朋友却觉得你很辛苦,很心疼你?
- 为什么国人普遍不接受月付的订阅制而喜欢一口价买断制呢?
- 有人 espresso 直接喝吗,为什么?
- 为什么QQ上的网络状态没有了?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 可以携号转网了,你会放弃移动吗?
- 大家的NAS都是24小时不关机吗?
- 应该怎么对最新版本的Windows、MacOS、鸿蒙PC系统作出公正的评价?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- Go 语言 Web 应用开发框架,Iris、Gin、Echo,哪一个更适合大型项目?
最新资讯文章
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 江西一救护车转运重症患儿 800 公里收 28000 元遭质疑,争议点是什么?哪些信息值得关注?
- 为什么广州地铁这么多人不懂得先下后上,将中间的位置留出给下车的人?
- MiniMax 推出全球首个开源大规模混合架构的推理模型 MiniMax-M1,其有何技术优势?
- 有人 espresso 直接喝吗,为什么?
- 怎么感觉小米有点方寸大乱呢?
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
- 和女生旅游开一间房有什么注意事项?
- Golang vs Rust vs Dlang 哪个更有前途,哪位大牛这 3 门语言都用过?
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- 你们的美系福特开了多少年?
- 怎么快速部署一个大模型?
- 大海捞针还捞着了是一种什么样的体验?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?