当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 23:25:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 都说时尚是一个轮回,有哪些老电视剧里面的穿搭到现在都还是很潮的呢?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展?
- 小学生学编程,学c++好还是python好?学编程可以参加强基***吗?
- 女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?
- 对于一般用户来说,日常娱乐选择2K显示器还是4K显示器好?如何选才能不后悔?
- 亲眼见到明星本人是什么体验?
- 刘亦菲为什么不结婚?
- dota2的人物为什么那么丑?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘?
最新资讯文章
- golang为什么要内置map?
- 你读过最冷门,但「含金量极高」的书是什么?
- 鸿蒙 PC 操作系统有可能冲破 Windows 和 MacOS 的封锁,代表国产系统成为第三极吗?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 为什么现在键盘轴体不用颜色命名了,全是些莫名其妙的名字,看不懂到底是什么?
- 小乌龟最喜欢什么样的水质?
- 一个非常漂亮的残疾女孩,会有人愿意娶吗?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- 为什么年轻人不要养龟?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- 不喜欢老婆找健身房男教练私教,是我太狭隘了吗?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- 如何建一个安全的个人nas?
- 美国下场打伊朗算不算三战开始了?