当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 19:00:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么高德地图api提出了一个商用5w基础费用起步的概念?
- 如何评价小米 6 月 26 日发布的小米 YU7、MIX Flip2、REDMI K80 至尊版?
- 为什么微软信誓旦旦的说Win10是最后一个Windows版本,却又推出了Win11?
- 从技术上看,cloudflare比其他公司牛在哪儿?
- 本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
- 如果意外挖出 10 吨黄金,有那些将它们洗白、正常使用的方法?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 你都见过什么样的电脑盲?
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 如何看待 稚晖君第五轮融资 估值将达70亿?
最新资讯文章
- 为什么微软还没有倒闭?
- 2025年,为什么很多程序员都扔掉了Mac和Linux,开始拥抱Win11了?
- 我想知道现在有多少家庭在孩子高考结束后能给出10,000买化妆品手机?
- 偶遇曾经发生过关系的异性,会觉得尴尬吗?
- 为什么任天堂在NS2上没有选择使用OLED屏幕以提升续航能力和显示效果?
- 想要入行音***开发,但是没有相关项目经验怎么办?
- 你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗?
- 高中是什么样的啊?很青春吗?
- 《诛仙》作者萧鼎于近日修改《诛仙》原作并大量删去碧瑶戏份,如何看待这一行为?
- 妈妈和儿子需要避嫌吗?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 用紫砂壶泡茶真的比别的茶具泡出来的茶更有味道吗?
- 为什么中国很少有人使用linux?
- 为什么老板仅凭一次聊天就判断某些人不堪大用?
- 你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?